落ち込んだときの“引き寄せ”

最近の私はちょっと休止状態です。

物事が目まぐるしく移り変わるときと、
何もない停止した感じのときとがあります。

人生に大きなバイオリズムがあって、
その中にもさらに小さな波のような動きがあるんですね。

　　　　　　　　　　☆

さて、最近、精神世界では『引き寄せの法則』というのが
流行ってるようです。
本も、ひとりの著者ではなく、いろんな人が「引き寄せ」をテーマに
本を出していらっしゃいます。

「今の自分に起こっている現実は自分で引き寄せて創り上げたもの」
という考え方です。

ことわざの「類は友を呼ぶ」に少し似ているかもしれません。

「引き寄せ」で自分の願いを叶える方法は

もしも、万が一自分の願いが叶ったとしたら……と少し想像してみて
ワクワクしてきたらその気分を持続させて、
しょっちゅうその気分にひたるようにする、だけでいいのだそうです。

「行動してもあまり意味はない。ただいい気分でいるだけでいい」
とまで書いている本もあります。

もし、そこでワクワクしないようであれば、
それは頭で理性的に考えた願望であって、
本当の心からの願いではない、という印なのだそうです。

例えば、「英語を話せるようになりたくてずっと勉強している」
人がいたとします。
その人はがんばって自分で勉強したり、
英語に関連する仕事を探したり、英語圏の人と知り合いになれるように
ボランティアに通ったりいろいろ行動しているにもかかわらず
なかなか思ったようにいかない。

「すべての現実は自分で引き寄せている」という考え方からいえば、
この人は心の中では自分で願っておきながら
「またダメなんだろうな…」とか「実は怖いから今の状況を変えたくない」
など、自分の望みと反対の願いを、気づかないうちに
宇宙に発信しているということになります。

　　　　　　　　　　☆☆☆

さて、では落ち込んだときにどうやって「いい気分」になればいいのでしょう？

「もし○○が叶ったらイイナ……♪」なんて悠長なこと言ってられないとき。

とても楽天的にそんな想像していられる気分じゃないとき…。

やばい、こんな暗い気分でいたら悪い現実を今 引き寄せちゃってるんじゃないの？

焦ってしまってどんどん負のスパイラルへ……

そんなときは、まず、自分に優しくしてみましょう。

「インナーチャイルド」を知らないうちに追い詰めているかもしれません。
人生には落ち込むときだってあるんです。
チャイルドに「こんな状況なんだから落ち込んでも仕方ないよ、
しばらく落ち込んでてもいいよ」
と言ってあげましょう。

その途端に負のスパイラルが止まります。

そして、実際に少しゆっくり過ごすとか、
いつもならできることができなくても、自分を責めずに
「今 落ち込んでるから仕方ないんだ」と思ってあげるとか
しばらく自分に優しくしてみてください。

同じ状況はずっと続きません。
少しゆったりした気分になれたら、
また根拠もなく
「あ～あ、温泉にでもパッと行けたらな……」と
少し楽天的に思えるようになるかも知れません。

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